Les techniques formelles utilisables en savate boxe française
Le fouetté : Coup de pied circulaire donné sur les parties latérales du corps de l’adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le dessus du pied ou la pointe : la jambe est un ”fléau”,
– le bassin et la hanche participent au mouvement et tournent en direction du partenaire.
Le chassé frontal :
-Coup de pied droit donné sur les parties frontales du corps adverse au niveau bas, médian ou tête avec le dessous du pied (la semelle),
– le mouvement est armé en montant le genou,
– la jambe se détend dans un plan vertical, le pied reste vertical jusqu’à l’impact.
Le chassé latéral :
– Coup de pied droit donné sur les parties frontales du corps de l’adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le talon, le dessous du pied ou la pointe de la chaussure,
– le mouvement est armé en montant le genou et en tournant les hanches vers le partenaire,
– le pied passe à l’horizontal et le restera jusqu’à l’impact.
Le revers fouetté latéral :
– Coup de pied circulaire donné sur les parties latérales du corps de l’adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le dessous du pied.
– le mouvement est armé en passant en diagonal le genou devant le corps.
– l’attaque latérale est donnée du côté inverse de celui du fouetté.
Le revers fouetté frontal :
– Coup de pied circulaire donné sur les parties latérales du corps de l’adversaire au niveau bas, médian ou tête avec le tranchant du pied.
– le mouvement est armé en passant en diagonal le genou devant le corps- l’attaque latérale est donnée du côté inverse de celui du fouetté.
Le coup de pied bas :
– Coup de pied droit donné sur la jambe adverse sous le genou avec le bord interne du pied.
Les fauchages et les balayages.
Le direct:
-Coup de poing rectiligne donné sur les parties frontales du corps de l’adversaire au niveau médian ou tête avec la tête des métacarpiens- l’armé est effectué par un mouvement de piston.
Le crochet:
-Coup de poing circulaire dans un plan horizontal donné sur les parties latérales du corps de l’adversaire au niveau médian ou tête.
L’uppercut:
-Coup de poing circulaire dans un plan vertical donné sur les parties frontales du corps de l’adversaire au niveau médian ou tête.
Techniques d’esquives et de parades autorisées en Savate :
Les esquives sont des mouvements ou des déplacements ayant pour but d’éviter d’être touché par les coups de pied ou de poing en retirant la surface de frappe visée de la trajectoire du coup.
3 catégories d’esquives :
Esquives totales : par déplacement des deux appuis.
Esquives partielles : par déplacement d’un seul appui.
Esquives sur place : retrait de la surface visée sans déplacement des appuis.
Les parades sont des mouvements exécutés avec les membres supérieurs permettant de protéger les surfaces de frappe visées par les coups de pied ou de poing.
3 catégories de parades :
Parades bloquées arrêtant le coup dans son mouvement.
Parades chassées accompagnant ou repoussant le coup afin de le dévier de sa trajectoire.
Parades en protection placées sur la surface de frappe visée.